Jour 7 – Kobido & Quartz rose : révélez l’éclat de votre visage avant les fêtes

Dans l’agitation de décembre, on pense souvent aux cadeaux, aux repas, à la décoration… mais on oublie parfois l’essentiel : prendre soin de soi. Le Jour 7 de notre calendrier de l’Avent bien-être est une véritable invitation à ralentir et à offrir à votre visage un moment de détente profonde grâce au rituel du Kobido, allié à l’énergie douce du quartz rose.

Le visage est une carte émotionnelle. Il reçoit, exprime, accumule le stress, la fatigue, les tensions de la journée. Le Kobido, massage ancestral japonais du visage, est bien plus qu’un simple soin esthétique : c’est un art, un rituel de beauté et de reconnexion à soi. Par des mouvements lents, drainants, puis plus dynamiques, il permet de relancer la circulation lymphatique, d’oxygéner la peau, de tonifier les muscles du visage et surtout de libérer les tensions émotionnelles logées dans la mâchoire, le front et le contour des yeux.

Pour ce jour 7, la pierre phare est le quartz rose. Pierre de l’amour, de la tendresse et de l’auto-bienveillance, elle est directement liée au chakra du cœur. Placée sur le visage quelques minutes, elle diffuse une vibration douce qui apaise le système nerveux et invite à la compassion envers soi-même. C’est une merveilleuse alliée pour adoucir le regard que l’on porte sur soi, surtout en fin d’année où la fatigue et l’auto-critique peuvent être plus présentes.

Rituel du jour :

Commencez par nettoyer doucement votre visage. Appliquez ensuite une huile végétale sur les points suivants : le long de la mâchoire, sous les pommettes, sur l’arcade sourcilière et au niveau du contour des yeux. Puis, à l’aide de vos doigts, réalisez de lents mouvements de l’intérieur vers l’extérieur du visage, toujours en tirant délicatement vers les tempes, comme pour évacuer les tensions. Terminez par des mouvements drainants depuis les oreilles jusqu’au cou, en direction des clavicules. Prenez le temps. Respirez profondément. Laissez la magie opérer.

Émotion associée : la tendresse.

À l’approche de Noël, nous sommes souvent tournés vers l’extérieur, vers ce que nous offrons aux autres. Aujourd’hui, ce rituel vous rappelle que la première personne à honorer, c’est vous. En massant votre visage avec douceur, vous offrez à votre corps un message d’amour et de sécurité.

Lien avec Noël :

Tout comme on décore son sapin avec soin et attention, ce rituel est une manière de « décorer » son être de l’intérieur. Il prépare votre peau à briller lors des fêtes, mais surtout, il réveille votre lumière intérieure. Car la vraie beauté ne vient pas seulement de l’extérieur, elle rayonne depuis un cœur apaisé et un esprit tranquille.

Mantra du jour (à répéter pendant le massage) :

“Je me traite avec douceur et amour. Ma beauté intérieure rayonne à l’extérieur.”

Aujourd’hui, offrez-vous ce moment. Trois minutes, cinq minutes, dix minutes… Peu importe la durée : c’est l’intention et la présence que vous y mettez qui feront toute la différence.